Wohlbefinden

Warum du manchmal das Gefühl hast, nichts erreicht zu haben – und wie du es ändern kannst Kennst du dieses Gefühl? Du startest in den Tag, meisterst den Job, kehrst nach Hause zurück und dennoch kriecht das Empfinden hoch, nichts Wesentliches bewegt zu haben. Trotz objektiv messbarem Erfolg fragen viele sich insgeheim: „War das wirklich … Weiterlesen

Warum du öfter ‚Nein‘ sagen solltest – und wie das deine mentale Stärke stärkt Kennst du das? Es ist Freitagabend, du bist gemütlich auf der Couch, und dein Handy klingelt. Dein Kumpel Marcus braucht wieder Hilfe beim Umzug – natürlich an deinem einzigen freien Tag diese Woche, dem Samstag. Und du antwortest: „Klar, kein Problem!“ … Weiterlesen